01207     2200253   4500001002100000005001500021035002000036008004100056020001800097041000700115082001000122090001600132100001700148700001800165700002000183245002000203250001000223260003800233300003900271500058600310650001900896084001600915990002200931INLIS00000000000124420230331082636  a0010-0122001243230331                g          | ind    a979-489-254-5  aid  a635.4  a635.4 HAR s0 aRAHAYU, Estu0 aHARYANTO, Eko0 aSUHARTINI, Tina1 aSawi dan Selada  aCet.7  aJakarta :bPenebar Swadaya,c2002  aviii, 117 hlm. :bIlus. ;c20,5 cm  aSayuran sawi dan selada yang dikonsumsi, baik setelah diolah maupun sebagai lalapan, ternyata mengandung beragam zat makanan yang esensial bagi kesehatan tubuh. Menurut data yang terteradalam daftar komposisi makanan yang diterbitkan oleh Direktorat Gizi Departemen Kesehatan. Selain memiliki kandungan vitamin dan zat gizi yang penting bagi kesehatan, sawi dipercaya dapat menghilangkan rasa gatal di tenggorakan pada penderita batuk. Sawi yang dikonsumsi berfungsi pula sebagai penyembuh sakit kepala. Orang-orang pun mempercayai sawi mampu bekerja sebagai bahan pembersih darah. 4aSELADA -- SAWI  a635.4 RAH s  aB.00356/PER/04/03